【四季养生】颜德馨文汇.pdf
四 季 生 生
周时高周曾同 姚德民 《四季养生》编委名单 匡调元陆伯辰陈湘君张重华 柏连松夏翔唐汉钧蔡涂 王林扬王松坡代红雨刘晓 吕立言朱伟嵘许佳年李斌 苏励吴敏吴鸿洲张士云 郑岚赵昊龙俞建 贾喜花夏韵顾军花顾涛 高一明高尚郭元彪戚清权 屠执中董其圣韩会学窦丹波 颜乾麟颜新臧朝平魏铁力 副按姓氏笔画为序):茅建春招萼华
四季养生 畅,瘀血内生,脏腑壅塞,新陈代谢紊乱,机体内环境失衡,从而 加速机体衰老。而养生防老的根本大法是消除导致衰老的因 子一瘀血,促使气血流畅,重建机体内环境平衡,以达到延缓 衰老的目的。在形体锻炼、精神保养、饮食起居等方面都应遵守 一、适时令。我将节气与人体生理、疾病的诊断和转归以 及养生等方面密切联系起来,如肝主春,心主夏,脾主长夏,肺主 秋,肾主冬。肝病好发于春,肝为刚脏,喜柔润,衣食住行都宜以 养肝柔肝为主.夏李多汗伤津,汗为心液,用生津清心以调养,长夏最易湿困脾胃,多用健脾利湿以促运化.秋燥伤肺致咳,宜 以润燥肃肺为治疗原则.冬令阳气收藏,适当进补,当以益肾为 二、调情志。 
