【和谐与健康长寿】李玉玺科学.pdf

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和谐与健康长寿/李玉玺编著 -北京:2001(生活与科学文库)X I.和I.李I 保健基本知识IV.R161 核字 出版 北京东黄城根北街16号 发行各地元(我社负责调换(环伟)第81455号重要研究学科一一“第四医学”,尽管它的 核心是属于“自我保健医学”的范畴。但 它在强调“医学专业”服务的基础上,更 加强调自我防护、自我保健,并且把它的 服务对象扩大到了全社会的人群.怎样才能有效地做到“自我防护、自 我保健”呢？古今中外,人们为了探索心 宽体健、无病长寿之谜,进行了艰苦不懈 的努力,形成了众多的学说,比如,“生命 在于运动”“生命在于静止”“生命在于饮 食”等等。但细究起来,尽管说法各异,在 实践中也各有其理、各有其效,但也不失 各有偏颇。因为人的生命之躯,其构造极 其复杂,其组配极其合理,其微观的关联 更是奥秘无穷.人的精神世界更是千差万 别、万众不同。那么,怎样才能保持人体的“气循环、水循环、血循环”正常呢？随着人类文明 的进步,系统论、控制论、相对论、信息 论这四论,以及在它们的推动下形成的灰 色系统理论,愈来愈显示出它们在科学技 术的发展中所起的指导性作用。因此,笔 者认为,自我防护、自我保健的养生之道,也应当坚持系统论、控制论、相对论、信 息论、灰色系统论的观点,按照“养命不 损命、顺天不逆天”的“和谐原则”来约 束自己,这就是,在宏观和整体上,不论 是对自己、家庭或是对社会中的亲友、邻 里、同事以及一切接触到的人和事,还是 对工作、对追求或欲望,都要树立“崇尚 自然,尊重客观,找出规律,适应发展”的 和谐观念.