【现代人的心理保健走出心理困惑】姚斌人民卫生.pdf

现代人的心理保健一走出心理困惑/姚斌数据核字第036374号现代人的心理保健 —走出心理困惑址:北京市丰台区方庄芳群园3区3号楼 1/32 次:著作权所有,请勿擅自用本书制作各类出版物,违者必究(凡属质量问题请与本社发行部联系退换)一北京:2001 编:姚斌.(中继线67616688)址

汪勇 2001年4月适逢今年4月7日世界卫生日的主题为精神卫生,在此我深切希望我国心理卫生事业蓬勃发展,为提高人民心身健康水 2 一部很好的心理学科普作品.平,为社会主义现代化事业作出贡献。

存,无处不在。因为,美好的生活是由人组成和描绘的,只那么,作为一名现代人,应该如何提高心理健康水平,预防和调节各种心理障碍、心理疾病呢？这就是心理保健问题。尽管生活中存在各种挫折和压力,但是人是可以主动地认识和改造客观世界和自己的主观世界的,通过恰当的心理调节,可以预防一些心理问题的出现,可以减小生活压力引起的不良心理反应,把生活压力对人心理造成的负面影响控制到最低程度。要做到这一点,需要主观的努力,更需要了解有关心理健康知识,掌握调节不良心理的方法技巧,因本书共分十章,前面三章介绍了心理健康的概念、标准和意义,以及各种心理异常现象和心理保健的方法,后面七章对婚姻家庭、人