【健美操教程】王洪编人民体育.pdf
王洪编著 健美操教程
本书系统介绍了有关健 美操的知识及学校健美操、竞技健美操、大众健美操、形 体健美操、健美操与科学锻 炼、健美操与音乐等方方面 面的内容,并附大量图解。全 书内容丰富全面,是健美操 爱好者的必备读物。
三 录 第一章健美操概述 第二章学校健美摄 第一节健美操的起源、发展与概念 一、健美操的起源与发展 二、健美操的概念 第二节健美操的分类与特点 一、健美操的分类 二、健美操的特点 第三节健美操的作用 一、增强体质,增进健康 二、改善体形,培养端庄体态 三、调节心理活动,陶冶美好情操 四、提高神经系统机能,发展身体素质 第一节学校健美操的教学内容及目标 一、学校健美操的教学内容 二、学校健美操的教学目标 第二节学校健美操的