[体能训练学]·杨世勇四川·科技社版

【体能训练学】杨世勇四川科学技术.pdf编著 体能训练学 李遵 唐照明 杨世勇 唐照华作者以建立体能训练学为宗旨,力图从系统、全新的角度 南述这门学科。本书是国内外系统论述体能训练学的第一本著 作,重点探讨了体能训练的内容、价值、原则,体能发展的敏 感期,运动员的身体形态、身体机能训练以及发展运动员力量 素质、速度素质、耐力素质、柔韧和灵敏素质的基本理论、基 本技术和训练方法。本书还从理论与实践的结合上,系统地总 结和论述了国内外不同项目大量优秀运动员体能训练的成功经 验和基本规律,提出了发展身体形态、身体机能、运动素质和 提高体能训练水平的最佳理论模式,对指导运动员体能训练具 有现实的和理论的意义。言 现代竞技运动的一个重要特征是不断发掘运动员竞技能力 的潜力,以不断提高运动技术水平。而作为竞技能力主导因素 的体能发展水平,对运动成绩的提高起着决定作用。因此,探 索和研究发展运动员体能的基本理论与方法,寻求体能训练的 最佳理论模式与途径,使体能训练系统化、最优化和日趋科学 对体能的探索是伴随着竞技运动的产生而发展起来的。从 第一届奥运会到现在,运动训练经历了自然发展阶段、新技术 阶段、大运动量阶段、多学科综合利用暨科学训练阶段。每一个阶段的进步和训练所追求的目标,都是为了最佳地促进运动 员体能水平提高,使运动员竞技能力得到最大发展。
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