【新世紀生活譯叢犯不著生氣反惱火戰略】海德維希克爾奈著柴方國譯中央編譯.pdf

FANBUZHAOSHENGQI 犯不著反恼火战生气 [德一海德维希克尔奈著柴方国译

导言您想采取对策克服自已的恼火吗？本书将向您介绍一种战略,告诉您怎样逐步地消除恼火.一般说来,恼火并没有错。有些时候,发泄不满情绪、放弃保持风度的做法是理所应当的.还有些时候,表示恼火甚至是我们的义务。恼火可以使我们活跃起来,促使我们在必要时采取行动,履行自己的义务,表现出自己的勇气、创造性和能力.然而,也有些时候,恼火只能说是一一种累赘。遇到恼火时,我们往往情绪低落,对某些人或事冥思苦想,却于事无补。还有些恼火让我们夜间难以入睡,使我们卷入无谓的争执,甚至给我们带来疾病。对这种恼火应该采取一些对策。

第八章讲的是一些具体建议。它们告诉您,如果您从现在起能及时避开某些恼火,就能免受这些恼火 Ⅲ 之苦.遗憾的是,我们看到,许多人乐于制订计划、构想美好蓝图,却不愿把这些计划付诸行动。第九章告诉您怎样使自己行动起来,从现在做起,消除生活中的恼火.现在,您可以从第一章读起了,祝您愉快！