【陳式太極拳劍推手入門】蘇耘北京體育大學.pdf

陈式太极拳剑推手入门苏耘编著

目录第一章陈式太极拳概述第一节陈式太极拳特点第二节陈式太极拳拳理第三节陈式太极拳与技击第四节陈式太极拳劲路第二章陈式太极拳(28式)第一节陈式太极拳基本技法第二节陈式太极拳(28式)图解第三节陈式太极拳散手技击法第三章陈式太极剑(36式)第一节陈式太极剑基本技法第二节陈式太极剑(36式)图解第三节陈式太极剑实战技法第四童陈式太极拳推手第一节陈式太极拳推手第二节陈式太极拳定步推手

第一章陈式太极拳概述第一节.陈式太极拳特点陈式太极拳,始创于明末清初的著名拳师陈王廷,有陈式老架、新架之分。老架由清初河南温县陈家沟人陈王廷所创,原有5个套路,又名十三势,另有长拳108势、炮捶各一套。从陈王廷起,陈氏世代传习太极拳,不断对原有的老架拳路进行加工提炼。后由陈长兴所创陈式新架太极拳,并逐步形成了近代所流传的一、二路拳套.第一路拳套主要是以柔为主,由松入柔,柔中寓刚。行气运劲,以缠丝劲的锻炼为主,发劲为辅。动作力求徐缓,以揣摩行气运动,全身内外,一动全动。并以身领手,足随手运,动分静合,不断变化,体现出柔缠中显柔、缓、稳的特色。