【防身絕技】杜振高肖雲成中國連環畫.pdf
防身绝技 杜振高肖云成编著
前言 《防身绝技》一书,是根据当前社会治安形势的需要编写.此书是科学系统的编排、设计及在实践中总结出来的一本防 身自卫绝技的经典技法,它重点介绍了实用防身技术的招式、招法和制服万徒的方法,同时还提出了一些增强身体素质,锻 所谓防卫绝技,主要强调了实用防身技术动作的实用性.它采用“以防为主、后发制人”的原则,结合人体生理学、解 剖学及人体运动力学的原理,运用移动身体重心,击打要害、巧拿关节、以物代器的特点,在防卫中制服歹徒。其健身方 法是按照学习掌握、运用技术动作的需要,对身体各项素质 的要求,有的放天地提高身体各部器官的机能。
录目 第一部分人体各部图解 一、人体关节及要害部位图 二、人体骨骼略图 三、人体部分关节活动图 四、人体关节活动规律及范围略图 五、击打部位与受力部位略图 第二部分防卫绝技精萃 一、头发被抓时的防卫 二、衣领被揪住时的防卫 三、手指被擦住时的防卫 四、手腕被控制时的防卫 五、喉、颈被锁掐时的防卫 六、腰部被楼抱时的防卫 七、腿部被抱住时的防卫 八、对拳攻击时的防卫 九、对腿攻击时的防卫 十、裆部被击抓时的防卫 前言