[话说健康长寿]周艾久侯美莲湖南科学技术

【話說健康長壽】周艾久侯美蓮湖南科學技術.pdf著者:周艾久侯美莲:址:长沙市展览馆路11号 刷:望城湘江印刷厂 址:望城县高塘岭镇郭亮路69号 编:410200(印装质量问题请直接与本厂联系)销:湖南省 出版日期:第1次 本:850mm×1168mm1/32 张:15 数:397000 数:1-4100 号:/R450 价:22.二 任何长寿之道的效益,都是有条件的存在。这个条件就是每 个人的具体情况,包括健康状况、生活环境、文化水平、心理素 质等等。信息时代,长寿之道,诱惑纷呈。强烈的从众心理,使 人们容易随波逐流,人云亦云。这就容易使养生长寿之道丢失个 性而影响效益。对此,我们有一条忠告,那就是请老年朋友不要 盲自地跟着感觉走,跟着广告走,跟着时髦走,一切养生方法,以符合自己的实际为准则,“己悦则行”。否则,就像“苹果应该 带皮吃”还是“苹果应该削皮吃”一样,使人无所适从。总之,三 生命运动是一个复杂的系统工程。人的健康长寿,是多种因 素综合发挥作用的结果。目录1目录目 三、每一位老人都应为“健康老龄化”作出努力 第一章人的寿命 第一节人活百岁不是梦 一、人寿的推论 二、人寿的实践 三、人寿的趋势 第二节长寿的客观因素 一、地理环境因素 二、遗传因素 三、社会因素 第三节“我命在我不在天”一、健康的精神修养 二、良好的生活方式 三、坚持劳动和运动 第四节健康的长寿才是有意义的 一、健康老人的标准 二、高质量的生命是既健康又长寿 第五节我国的
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