【科学晨练150问】相建华田振华人民体育.pdf
全民健身指南 科学晨练150问 相建华田振华 编著
在晨练中,人们经常会遇到一些疑难问题,以及一些可 能被忽略的问题。本书将尽可能全面地为您提供科学的解 答,使您的身体得到最佳的锻炼效果。
书不失为一本通俗实用的“科学晨练指南”.本书在编著过程中,参考了近期有关国内外晨练活动 的最新资料,跟踪收集了部分省市社区晨练辅导站的有关 素材和反馈信息,编辑的热情帮 助。在此向原文作者、译者和关心我们的朋友们,表示深深 的谢意.由于我们的水平所限,加之国内尚无同类书籍可借鉴,疏漏差错之处在所难免,敬请晨练者批评指正.亲爱的朋友们,生命在于运动,健身健美在于锻炼,为 了您自己,也为了您家人的健康和幸福,请您抓住晨练这最 佳的健身健美时间吧！欢迎您加入晨练大军的行列！