[疲劳与休息]韩绍安上海科技教育

【疲劳与休息】韩绍安上海科技教育.pdf(上海冠生园路393号) 印数1-5000/R118.前言 更少。因此,相当多的人不会休息或不善于 休息。几位相当于每天步行30多公里的纺 纱挡车女工,几乎天天晚上去舞厅跳舞.20 余位在办公室伏案工作的知识分子,则把看 电视当成主要休息方式。如此久而久之,势 必损害健康.面对上述事实,结合笔者的切身体验,深 感普及这方面知识的必要性和重要性。当前 我国的心脑血管疾患、糖尿病、脂肪肝、肥胖 症、骨质疏松、颈椎病的患病率相当高,而且 呈上升趋势,追究其原因,休息不当是重要原 因。与欧美发达国家相比,我国居民脂肪和 总热量的平均摄入量并不比他们高,为什么 肥胖者的队伍却日渐庞大？主要原因是我们 的余暇时间多采取以静为主的消极的休息方 式。目录 前言 1.疲劳有学问 人会不会累死 揭开疲劳之谜 极易被忽视的营养不良性疲劳 生理性疲劳与病理性疲劳 似病非病的慢性疲劳综合征 与疲劳有关的常见因素 疲劳向您报警 现代人疲劳的新概念 防止生理性疲劳的有效措施 以疲劳为主要症状的常见疾病 2.
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