【平衡保健】栾同芳孙玉安颜建勳青岛.pdf

平衡保健栾同芳孙玉安颜建勋主编

副勇李之白宋增艺姜海毅胡敏赵乙峰赵永龙郭永芳逢金塔栾少燕郭冰滢栾同芳黄伟颜建勋本书重点阐述了健康和平衡保健的概念、措施和途径。平衡主要是指人体的心理平衡、营养平衡、机环平衡、动静平衡等,只有保持身体和心理等处于良好的平衡状态,才能健康长寿。全书共分8部分,分别介绍了健康的概念、抗衰老措施、心理平衡、机环平衡、动静平衡、营养平衡、性保健和老年常见病的防治等内容,书后附有部分药物及保健品介绍。

平衡保健目录三、健康是长寿的基础第二部分衰老规律与抗衰老措施二、老年人的生理变化规律(一)运动系统的生理及其变化(二)消化系统的生理及其变化(三)呼吸系统的生理及其变化(四)泌尿系统的生理及其变化(五)脉管系统的生理及其变化(六)感觉器官的生理及其变化(七)神经系统的生理及其变化(八)内分泌系统的生理及其变化(九)皮肤的生理及其变化(十)其他方面的变化三、衰老原因基本学说.