【情感健康】刘超先蓝天.pdf
情感健康/刘超先著.-北京:1998 I.情Ⅱ.刘Ⅲ.心理卫生IV.R395 核字第12444号 情感健康(北京复兴路14号) .
情感健康 7.你的防卫机制 8.你的梦想:一个通向你内部世界的窗口三、日常生活的挑战1.怎样面对咨询 2.战胜羞怯 3.战胜孤独 4.战胜焦虑 5.战胜抑郁 6.战胜负疾感 7.战胜自卑 四、心理疾病新概念1.谁有心理毛病 2.你需要心理治疗吗？3.心理疾病的迷雾 4.是什么导致心理疾病？五、一些主要的心理失调症1.情绪失调 抑郁 产生精神抑郁的主要因素 你有精神抑郁症吗？精神状态自查表 2.
4.情感健康 社会与自我 身体外表与自我 自我概念、理想自我和自我尊重 自我和自我尊重 5.自我测试:自我和理想自我的差别 七、你和你的情感:控制有害情感1.情感是什么？2.情感的范畴 3.情感的表达 4.什么是有害情感 5.你为什么焦虑？6.如何摆脱焦虚？正确的认知方式 培养健康个性 勤于运动锻炼 融洽人际关系 善于渲泄和倾吐 赶快付诸行动 投入大自然的怀抱 哲学美妙的音乐 7.你害怕什么？8.