[拳击快速入门]安迪弋盾

【拳击快速入门】安迪弋盾.pdf拳击快速入门 安迪戈盾编著前言 了类似拳击运动的活动。古希腊和古罗乌时代,人们 非常喜爱这项运动,并有许多关于拳击运动的记载.1904年在美国圣路易举行的第三届奥林匹克运动会 上,拳击被列入比赛项目.拳击,运动起来两脚不停地跳动,两手臂不间断、迅速而有力地做各种进攻与防守动作,因此经常从事 拳击运动,可以提高身体的灵巧、速度、力量和耐力等 万面的素质。坚持参加拳击运动,不仅可以使骨骼坚 实、肌肉发达,而自还会使呼吸系统、心脏血管系统和 神经系统的机能得到增强,使身体获得全面健康的发 展。此外,拳击运动对培养机智、果断和勇敢顽强等意 志品质不失为一种有效的手段,同时也是防身抗暴,制止侵害行为的有力武器。目 第一篇拳击实战基本技术一、基本姿势二、基本步法三、基本拳法四、基本防守法五、基本攻击法第二篇拳击主动连击绝招一、刺拳与各拳法的组合应用二、直拳与各拳法的组合应用三、摆拳与各拳法的组合应用四、平勾拳与各拳法的组合应用五、抄拳与各拳法的组合应用
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