【如何吃不发胖不易得癌】柳启沛陆瑞芳.pdf

瑞芳目(CIP)数据一北京:1996 床一医瞩一手册IV.

要“杀手”,它已是中国人死因排序的第一位。癌症重在预防,饮食营养又是不可缺少的重要环节。而且在其治疗措施中,饮食营养也是不能忽视的.基于以上原因,编写了这本书,将营养科学与肥胖和癌症关系作了科学的、通俗的阐述。本书将提供给希望减肥或预防肥胖、关注健康的广大读者以通俗易懂的关于肥胖、癌症与营养关系的知识,告诉您肥胖、癌症是怎样发生的,有些什么影响其发生的因素,如何合理饮食以防正肥胖和癌症等。本书不是让你节食,而是告诉你如何吃得科学,吃得健康。期望本书能成为您生活上的伙伴,能为您解决一些疑惑。

第四章怎样吃可以防止肥胖一、各类食品的营养价值二、平衡膳食.三、良好的饮食习惯四、饮食控制第五章婴幼儿肥胖一、婴幼儿肥胖是怎样发生的二、怎样才可称为肥胖儿三、肥胖儿的健康危害四、从饮食角度,预防与减少要幼儿肥胖第六章青少年肥胖一、肥胖的原因二、肥胖对青少年身心健康的影响三、预防和治疗第七章孕期与产后肥胖一、孕期妇女的生理变化二、孕妇体重增长有规律可循三、孕期与产后肥胖的发生四、如何防止孕期和产后肥胖第八章中、老年期肥胖一、中、老年人的心理和生理特点