【如何使你年轻10岁多活10年男士指南】戴维赖伯克中信PRENTICEHALL出版.pdf

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如何使你 年轻十岁 多活十年 男士指南 [美]戴维赖伯克著 本书翻译组 译 PrenticeHall出版公司前言 广在充满压力的时代。戴维赖伯克博士以他广博的经验为基 础,写了一本男人如何对付压力和健康这一恼人问题的书。正如 赖伯克博士指出的那样:压力会影响人的健康,如果容忍其发展 下去,甚至会缩短人的寿命。幸运的是,现在有许多办法可以控 制压力,找回健康,甚至延长生命.由于电视等大众传媒的存在,我们每天都得经受大量信息的 狂轰滥炸。其中有许多是给人带来压力和烦恼的。手握遥控器,我们冀求片刻的解脱与喜悦。之后又得投身于充满压力的喧器世 界中.此外,我们的个人关系、婚姻关系和业务关系也都是压力的 源泉。它们消耗我们的活力、侵蚀我们的健康。导言 一、本书有助于你长寿的道理 现在出现了从末有过的、全国性的对长寿的痴迷追求。出生 高峰期的一代男性们现在都想方设法通过注重健康与健身等来企 求长寿。科学家们已发现人类可以活得更长。人口普查数据揭示 并预见到了平均寿命的逐渐延长。如据人口普查局称,美国现有 36000位百岁老人,而到2020年时,将达到266000位.露:有三分之二的美国人想成为百罗老人。按照美国加州大学洛 杉矶分校的科学家罗伊伍尔福得的理论,我们每个人都可以活 到120岁。