【三十二式太极剑教与学】李德印董志蕙.pdf
三十二式太极剑 教与学 李德印董志蕙编著
目录 一、太极剑基本知识(一)剑术概说(二)剑的构造和握法1.剑的结构及各部名称2.握剑的方法(三)太极剑的风格特点1.体静神舒,内外相合2.轻灵沉着,刚柔相济3.连贯圆活,绵绵不断4.剑法规整,身剑协调(四)32式太极剑的编定二、32式太极剑基本技术规格(一)持剑和剑指1.持剑2.剑指.
3.起落桩4.虚实桩(二)腿功练习1.压 腿.0 02.搬3.踢 腿4.控5.拍6.摆7.劈(三)行步练习1.上2.进3.退4.转身弓步5.转身歇步6.跟(四)基本剑法练习1.刺2.劈 剑3.点 剑4.