【实用健美教程】宋允清张红凌.pdf

【实用健美教程】宋允清张红凌.pdf

实用健美教程 张红凌前言 古希腊哲学家赫拉克利特曾告诚人们:“如果没有健壮的体 魄,智慧就不能表现出来,文化无从施展,力量不能战斗,财富变成 废物,知识也无去利用。”怎样才能使体格健美、精力充市呢？最有 效的办法是开展健美运动。近年来,健美运动已在我国各地逐渐开 展起来,但是,对广大人民群众来说,健美运动毕竟是一项年轻的 健美运动是增强体质、美化人体的一门科学,是使健康的体格 和优美的体型同时得到发展的一项体育运动,并具有农厚的时代 美感。为了进一步推动健美运动在我国健康地发展和普及有关健 美运动的常识,我们结合多年的教字实践经验和体会,并吸取了国 内外有关著作的精华,编写了这本独具特色的书。宋允清:1951年9月 生,河南大学 体育系副教 授,全国高校 运动医学教 张红凌:1956年7月 生,河南大学 计算机系馆 员。會从事舞 踏专业多年,学研究会理事。多年来担任 健美、舞蹈等课程的教学。主编有《舞蹈》、《艺术体操》等 教材4部,参编专著多部,在 省级以上刊物发表论文40 余篇,入选AAMR、YIS等 国际学术会议论文7篇和全 国及省级学术会议论文30 对健美运动有一定研究。主编有《健美》等书,在省级以 上刊物发表论文20余篇,获 余篇.奖论文两篇。