【寿星如是说中外百岁老人长寿经验谈】张宪安青岛.pdf

老人长寿经验谈张宪安编著出版(青岛市徐州路77号) 北京 32开(850×1168)毫米7插页印数1-5000/R87.

健康长寿,是每个人的美好愿望。而要达到祛病、强身、延年益寿之目的,就要懂得健身长寿之道。本书从环境与长寿,心理与长寿,劳动及体育锻炼与长寿,饮食起居与长寿,爱好、嗜好与长寿等方面介绍了60多位百岁寿星的长寿经验和行之有效的方法,并对这些百岁寿星的长寿经验和秘诀进行了科学的分析和评述。

域伸展。顺着这个思路往下规划,我认为几个分册的安排与书名都不错,有虚有实、有知识、有理解.编老年读物,传递各种知识并不难,但要建立一种对老年生活的恬淡冲和的理解却不容易办到。老年是人生步入圆通睿智的时期,对世间万物,红尘黑幕都有了深刻的洞察,智者大彻大悟,平凡者也能小彻小悟,但身心上的盲点却是对垂老之躯的理解。由于社会关系、生活境况、活动半径、能力的变化,不少老年朋友终日愁云密布,儒儒不宁。说起来,他们并不十分缺乏各种实用的老年保健知识,却不能完全理解老年人生的真谛。