[寿星如是说中外百岁老人长寿经验谈]张宪安青岛

【寿星如是说中外百岁老人长寿经验谈】张宪安青岛.pdf老人长寿经验谈 张宪安编著 出版(青岛市徐州路77号) 北京 32开(850×1168)毫米7插页 印数1-5000/R87.健康长寿,是每个人的美好愿望。而要达到 祛病、强身、延年益寿之目的,就要懂得健身长寿 之道。本书从环境与长寿,心理与长寿,劳动及体 育锻炼与长寿,饮食起居与长寿,爱好、嗜好与长 寿等方面介绍了60多位百岁寿星的长寿经验和 行之有效的方法,并对这些百岁寿星的长寿经验 和秘诀进行了科学的分析和评述。域伸展。顺着这个思路往下规划,我认为几个分册 的安排与书名都不错,有虚有实、有知识、有理解.编老年读物,传递各种知识并不难,但要建立一种 对老年生活的恬淡冲和的理解却不容易办到。老 年是人生步入圆通睿智的时期,对世间万物,红尘 黑幕都有了深刻的洞察,智者大彻大悟,平凡者也 能小彻小悟,但身心上的盲点却是对垂老之躯的 理解。由于社会关系、生活境况、活动半径、能力的 变化,不少老年朋友终日愁云密布,儒儒不宁。说 起来,他们并不十分缺乏各种实用的老年保健知 识,却不能完全理解老年人生的真谛。
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