【四十八式太极拳教与学】李德印蒙华.pdf
录目 一、48式太极拳概述(一)编定过程(二)套路特点(三)技术分析 二、48式太极拳型法规格、要领(一)手型、手法(二)步型、步法(三)身型、身法(四)腿法、眼法 三、如何学练48式太极拳(一)学练提示(二)练习步骤 四、48式太极拳教学原则与方法(一)教学原则(二)教学方法 五、48式太极拳动作图解及教学要点 起势.
(二十九)右左分脚(三十)楼膝抄步(三十一)上步擒打(三十二)如封似闭(三十三)左云手(三十四)右撇身捶(三十五)左右穿梭(三十六)退步穿掌(三十七)虚步压掌(三十八)独立托掌(三十九)马步靠(四十)转身大(四十一)撩掌下势(四十二)上步七星(四十三)独立