[太极拳剑入门捷径]体育教研部

【太极拳剑入门捷径】体育教研部.pdf伴您健身丛书 太极拳剑入门捷径 北京大学体育教研部编 徐帮志张剑彭芳执笔本书主要内容:太极拳的保健作用.太极 拳对身体姿势的要求.太极拳的运动方法.太 极拳的手型、手法、步型、步法与腿法.24式 太极拳的套路与分步教学图解.24式太极拳 的应用拆拳.32式太极剑基本知识.32式太 极剑的套路与分步教学图解。全书体例简明,语言通俗,适合于初学者自练参考,是太极 拳、剑的入门读物。前言 《全民健身纲要》的颁行,给广泛、持久地组织、指 导国民进行健身运动,提高全民体质,吹来了一股强 劲的东风,这股东风也吹进了校园,给学校体育的改 革带来了契机,提出了新的要求.首先,随着社会上体育场馆向社会开放,学校的 体育场馆也纷纷在课余向师生和社会开了大门,如 何针对师生运动兴趣和社会体育需要,开展有组织地 教学辅导活动,加强学校与社会的体育交流,是学校 体育的新课题.其次,考虑到全民健身的长期性与科学性,以学 校体育为基础,着力培养学生走向社会后,自觉参与 体育锻炼的意识和自我运动的能力,确立终身体育的 观念,是时代的要求和未来的召唤。
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