【吴式太极拳竞赛套路教与学】徐伟军.pdf

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吴式太极拳竞赛套路 教与学 徐伟军 编著前 言 太极拳是祖国文化宝库中的一枝奇,具有悠久 的历史和广泛的群众基础。其深厚的哲学底蕴和明显 的健身效果引起了各国人士的高度重视,深受人们的 喜爱。在当前实施“全民健身计划”的活动中,太极拳 更加显示出了其旺盛的生命力.吴式太极拳竞赛套路是在国内外太极拳热潮中,由国家体委武术研究院组织有关专家、教授创编而 成。它吸取了传统吴式太极拳的精华,集竞赛性、健身 性、表演性于一体,全套动作更加科学、规范.随着吴式太极拳竞赛套路在国内外的日益普及,参加锻炼的人数不断增加,人们希望更多地了解其系,统的锻炼方法,更加规范的分解技术教学,我总结自 己的教学经验与体会,编著了本书。一、套路结构特点(一)内容充实(二)动作对称(三)衔接合顺(四)布局合理二、套路技术特点(一)动作形态(二)运动方法(三)行功要求三、套路教学特点(一)教学阶段(二)教学方法四、功法(一)静 功(二)动 功