【现代家庭体育】王炳明陈国光青岛.pdf
现代家庭体育 王炳明陈国光主编
前言 前言 随着人民的物质生活水平的提高,丰富家庭文化生活的要求 越来越迫切了。体育作为融健身与娱乐于一体的文化活动形式,正 日益广泛而深入地进入家庭,成为家庭日常生活的一个重要的组 成部分。的确,无论是增进健康、延年益寿、开发智力,还是和睦家 庭、陶冶情操、振奋精神,体育都有着独特的作用,而如何开展家庭 体育活动,怎样才能使它丰富多彩、魅力无穷,自然又成了人们的 因此,我们从我国国情和现有家庭的实际情况出发,密切结合 国务院提出的《全民健身计划纲要》的要求,充分考虑从儿童、青壮 年直到中老年不同层次的健身标准和需要,编撰了这本《现代家庭 体育》。
录 录目 目 启智篇 一、智力游戏 二、儿童棋类 三、扑克牌 四、中国象棋 五、麻将牌 六、石子棋 灵巧篇 一、体育游戏 二、踢键子 三、跳房子 四、跳橡皮筋 五、跳绳 六、荡秋千 七、蹦床(弹网)八、健身球 九、板羽球 十、家庭小乒乓球 十一、保龄球 健美篇 一、呼拉圈(健身圈)二、交谊舞