【心理调适艺术】戴维D伯恩斯上海译文.pdf

艺术戴维D伯恩斯编张国清译心理调适

压力也日益加重。当心理压力超过一定界限时,个体的正常活动能力就会受挫,其精神将处于崩溃的边缘状态,最终可能导致个体的心理病态或变态。心理病态或变态又通过行为表现出来。某一个体的变态行为或心理往往具有如下属性:无目的性(盲目性)、无意义性、无效用性和无助益性(有害性)。它们是我不过,我们又认为,人无完人。每一个体在某些方面或某种程度上都是有缺陷的、不完美的。完美甚至不是人类的必然本性或典型本性。相反,在现实生活中,人们始终面临着错综复杂的关系、问题和矛盾。他们会必然地一再地陷入异常的、病态的或变态们界定某一行为变态与否的有效标准。

Ⅲ 张国清 1年3月1日F 江大学社会科学部系建立在一个理性主义观点的基础上:即是你的思想和态度而非外在事件产生了你的情感和情绪。它能为广大读者所理解和掌握。最后也是最关键的一点是因为伯恩斯医生所采用的新疗法的有效性。这套方法重在操作和练习.整本书可以说是由一系列心理练习组合而成的。尽管操作简单,但是其治疗效果却是立竿见影的,几乎达到了“法到病除”般的神我们相信,同《心理调适》(中译本又名为《实用宽心术》,1992,上海人民版)一样,《心理调适艺术》将受到中国广大读者的欢迎。愿它能让儒弱者变得坚强:让自卑者树立自尊:让忧郁者轻松起来.让无聊者行动起来.