【养生健身十法让健康伴随你一生】苏兆强陕西科学技术.pdf

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养生健身十法 让健康伴随你的一生 苏兆强 编著这是一本介绍养生健身的科普读物。全书分十个章节,分别 从心理保健、饮食营养、科学生活、养生之道、睡眠卫生、性爱 顾问、运动延年、警钟长鸣、求美导引、防病常识等十个方面,系 统而全面地介绍了保健强身的科学道理和知识,并就一些常见病 的防治常识作了科学的阐述.在当前众多的保健读物中,本书以内容丰富多彩,叙述简明 易懂、文笔优美流畅、科学及实用性强而独树一帜,具有初中以 上文化程度的人都能看得懂,学得会,用得上。如果您受护健康,珍惜生命,不妨打开此书,必定开卷受益。闻少见,叙述难免粗浅,甚至挂一漏万,恳请广大读者纠正,并 愿与有志于此道的同仁携手联诀,共同切,以提高作者水平,造 福人类健康.编著者 1996年7月