【中老年养生保健集萃】李希积.pdf
李希责力编著(云南大学校内) 印数0001-5000/R17.
序 改革开放以来,随着国民经济的发展和科技进步,我 国人民的生活水平普遍提高,养生保健已不再被少数人 所专有而进人了寻常百姓之家。在这种情况下,李希教 授把他多年搜集的养生保健知识整理出来,并结合他自 身的经验和体会,从十个方面写成《中老年养生保健集 萃》一书,做了一件颇有意义的事情.我和希勤同志相识于四十年代初,那时我在云大医 学院任教,他则在云大工学院矿冶系就读。粉碎四人帮 后,我们又共同在云南省科协担任了11年副主席。而且,我还是八十年代初参与骆毅、曹宁生等泌尿外科专家为 他切除恶性肿瘤的医师之一。
帐Ⅲ 一、有关年龄和健康的一些知识 如何划分年龄期人寿阳光比照图人类的正常寿命衡量健康的一些参数和特征世界卫生组织(WHO)对健康的定义影响人们健康和寿命的因素影响老年人健康的因素健康谚语二、中年人的养生保健 预防衰老应从中年开始人到中年养生为要50～59岁是急剧衰老的年龄段