【心灵导师～情绪管理全书上】默里卡帕德斯威廉古特雷包黛莹王惠琳等译经济日报.pdf

中文版编者的谢辞台大心理系的吴英璋教授在台湾心理学界是出了名的忙人一除大学部课程、研究所的课程及各医院的工作外,手上还有十几个研究案正在进行,每天工作行程表安排得密密麻麻。正在台大心理研究所修博士班课程的陈秀容小姐是吴老师的门下弟子,一听到我打算请他校阅《情绪管理全书》三册共五十几万字的书稿并撰写序文推荐,马上告诉我老师有多么忙碌,劝我打消念头找别人。当然,经不起我这辅大小学妹的千万拜托,她还是答应有机会便为我引介.《情绪管理全书》厚重的原文书,编辑企划书及部分书稿经陈秀蓉小姐转交吴老师一个多月后,我战战兢兢地前往台大。

英文版序打开心灵,让你更健康马克布瑞克林(Mark Bricklin,Editor“Prevention”Magazine) 思想与情绪是心灵的补品.如同我们的身体需要维他命、蛋白质、以及其他营养品来维持精力,获得健康.每一个人也需要补充心灵的“养分”,保持快乐、宁静、以及创造力.许多人一或许是大多数人一一忽略了这一点。他们相信快乐是环境造成的,或是好运所引起。如果今天阳光灿烂,那么,股票就会大涨,体重就会减轻,你快乐的不得了.反之,你愁眉苦脸.真的是这样子吗？不尽然.全人心理学(holistic psychology)指出,我们内心的感觉就是改变的力量。

英文版序现,某些住在加州的日本人似乎丝毫不受这种新移民病的影响.科学家发现,这可能和饮食无关,也和胆固醇、吸烟、或其他引起心脏病的因素无关。这一组人的不同特色在于他们深深受到日本传统文化的影响。从孩童时代起,他们就更为浸溶其中,长大后更是以日本文化为依归。虽然身在新大陆,但他们的心却索绕“旧祖国”。他们特别强调团体利益,轻视个人间的竞争。也就是说,美国最“传统”的日本人,他们心脏病的发生率不高于日本本土的人,虽然他们已经放弃了对健康有益的日本饮食.你一定需要“每日拥抱十次”的证据,还不止这些.研究美国人的资料也在说同样的故事。