【心灵导师～情绪管理全书下】默里卡帕德斯威廉古特雷包黛莹王惠琳等译经济日报.pdf

请注意:从心理治疗的理念而言,最好的心理医生就是自己,如果你想做自己的良医,就得学会观察自己,并根据症状为自己的心病开处方。本书中的信息与概念可帮助读者认识自己情绪与健康的密切关系,并有助于在专业治疗中与医师互相讨论,找出适合自己的身心医疗方式。

人”、对“这个世界”的负面想法,就会让自已走入疗伤的道路。詹医师提供了许多具体的作法,协助我们“抓到”内第三章是希格尔医师的建议:只有下意识的接纳自己,再结合降低生活的压力,消减冲突因素,以及获得“期许”与“爱”,那时人体免疫系统受到刺激,好的医疗处理才可能发挥疗伤的效果。在他的治疗生涯中,发现患病之后反而更健康的人们有一种特性:面对病痛的折磨时,愿意以负责任的态度重新调整生活方向、乐意参与使自己康复的活动.病人与医师应有充分的沟通,令病人“有责任感”地选择一第四章的佩勒提尔医师说明了心理状态导致生病的可能过程,再度强调健康的生活之重要性.

吴英璋《下册身心改造计划》目录第一章健康外一章 —赢得快乐的长生第一步,先疗心抗癌的心对生命许个愿存在于心的止痛药帮助他人做自我康复家庭再整合爱能降低压力用幽默笑走压力第十章色感与光感第十一章创造力第十二章音乐与歌第十三章拥有宠物导读第二章第三章第四章第五章第六章第七章第八章第九章