【家庭保健强身指南】燕铁斌王群英安徽科学技术.pdf

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家庭保健强身指南 燕铁斌王群英编著序 十多年前,人们认为健康就是不生病或少生病,因此,健康 常常与医院或医生联系在一起。如今,人们对健康有了更深、更 广泛的认识和理解,健康这个词越来越深人到每一个家庭,渗人 到每个人的日常生活之中,花钱买健康或称之为“健康投资”已 成为当今社会的一种时尚。健康重要的是增强自我保健意识,其 目的也不仅是不生病,而是为了提高每一个人的生活质量,即生 活得更充实一些,更好一些,这正是现代人赋予健康的全新内涵.大量的科学研究证明,积极主动地进行自我健身是增强健康 行之有效的方法。由被动地接受到主动地参与是现代医学的一个 重要转变。前言 随着社会经济的发展和物质生活水平的提高,人们的健康意 识正在发生转变。过去,只求温饱,小病不看,大病难治.如今,重视预防保健和健康投资,有病早发现,及时治疗和康复。因此,家庭保健的作用就显得格外重要.本书紧紧围绕家庭保健这一人们普遍关心的问题,以家庭成 员为读者对象。从婴儿期开始谈起,较为系统地介绍了婴幼儿生 长发育的规律以及促进婴幼儿发育成长的健身之法。书中第二章 根据儿童生长发育的特点,介绍培养幼儿身心全面发展的各种家 庭趣味性游戏,父母可以有目的地加以选择。伸展健身运动是国 际上新兴的一种大众健身运动,特别适合于那些工作繁忙,没有 固定时间参加锻炼的上班一族。