【健脑益寿食谱】韦金育广西民族.pdf

实用保健食谱丛书健脑益寿食谱韦金育设计余秀玲广西印刷印数 1-6000册/R166.

目录第一章健身延年食谱第一节汤奠类第二节菜肴类第三节粥饭类第四节糕饼包点类第五节茶饮膏酒类第二章健脑增智食谱第一节汤粪类第二节菜肴类 6+4第三节粥饭类第四节糕饼包点类第五节市茶饮膏酒类第三章降脂延年食谱第一节汤羹类第二节菜肴类第三节粥饭类第四节糕饼包点类第五节茶饮膏酒类

第一节汤羹类八宝汤配方母鸡1只,党参、白芍、茯苓各5克,当归4 克,川芎2克,葱、沙姜、酒、食盐、味精各适量.功用调补气血。适用于气血两虚,症见面色萎黄,食欲不振等症.制法 ①将母鸡宰好洗净,切成块,用沙姜、酒、食盐、葱腌好。②党参、白芍、茯苓、当归、川芎用布袋装好,与鸡肉同放人砂锅中,加清水适量,用武火烧沸后,改用文火炖至鸡肉烂熟,取出药袋,加入味精即可.用法食肉饮汤。可常食.羊肾艾蓉汤配方肉灰蓉15克,羊肾1个,薏米8克,食油、食盐各适量.功用养肝补肾,强腰壮脊。适用于腰脊酸痛,肢软无力等.制法 ①肉放蓉用酒洗.