【颈肩腰腿痛自我康复】张建华人民体育.pdf

(京)040号图书在版编目(CI P)数据颈肩腰腿痛自我康复/张建华编著.－北京:人民体育出版社,1997 -3 I.颈Ⅱ.张Ⅲ.①颈肩痛-康复-疗法②腰腿痛-康复-疗法 IV.R681 核字第08172号 787×1092毫米32千字印数5,151-10,200册长/G1372.

第五章腰腿痛的自我康复第一节腰腿痛的症状及体征.88 第二节腰腿痛的治疗一、急性腰扭伤二、腰椎间盘突出症附:腰椎间盘突出症手术后的康复 112 三、慢性腰背痛四、梨状肌综合症五、腰椎管狭窄症六、不完全椎体滑脱性腰痛七、妇科腰痛八、老年性腰背痛九、脊柱侧弯的纠正第三节腰腿痛的预防附篇家庭自制外用洗方及药酒一、外用洗方二、自制药酒

年人。在对高中级知识分子的流行病学的调查中,有颈、肩、腰腿痛者为10 ,其中颈椎病占33 ,腰腿痛占48 .肩周炎占19 ,在一般的常见病中,颈、肩、腰腿痛可以说占据了第一位。颈、肩、腰腿痛虽不危及人的生命,但给人们日常生活带来了种种不便,应积极的进行防治.颈、肩、腰腿痛属于运动系统疾病,引起颈、肩、腰腿痛的原因与劳动、运动有关,把它归纳起来无外乎是急性扭伤、慢性劳损、退行性病变及风寒湿侵袭.一、急性扭伤:在临床上非常多见。如在工作及生活中搬抬重物、刷牙、倒水等不慎而引起腰肌的损伤.在睡眠时,睡觉姿势不正确,或枕头过高,或突然转颈等引起颈椎关节的错位。