【留驻夕阳延缓衰老的理想与现实】刘汴生青岛.pdf

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留驻夕阳 一延缓哀老的理想与现实在人类历史长河中,人们不断地探索长寿奥 秘,以求长寿之道。本书综合古今中外医学养生 和生命科学的研究成果,对人体衰老的原因及其 机理进行了系统的介绍、并从社会、心理、环境、锻炼、营养、生活方式、抗衰药物等方面深入浅出 地阐述了延缓衰老的对策和方法。它将帮助读者 把健康长寿的理想逐步变为现实。域伸展。顺着这个思路往下规划,我认为几个分册 的安排与书名都不错,有虚有实、有知识、有理解.编老年读物,传递各种知识并不难,但要建立一种 对老年生活的恬淡冲和的理解却不容易办到。老 年是人生步入圆通睿智的时期,对世间方物,红尘 黑幕都有了深刻的洞察,智者大彻大悟,平凡者也 能小彻小悟,但身心上的盲点却是对垂老之躯的 理解。由于社会关系、生活境况、活动半径、能力的 变化,不少老年朋友终日愁云密布,懦懦不宁。说 起来,他们并不十分缺乏各种实用的老年保健知 识,却不能完全理解老年人生的真谛。