[秋季养生秋燥增润]郭海英宋为民南京

【秋季养生秋燥增润】郭海英宋为民南京.pdf秋季养生秋燥增润 郭海英宋为民编著(南点市北京东路41号邮编2108) 扬中市印刷厂印制 开木787×10921/36字数89千 1998年7月第1次印80/G175.序 别对医学期望过高:第一,它不能 治愈所有的病。第二,它不能让您不 生病。有识之士指出:医学不应只对 已生的疾病采取“临时应付”手段,而 应成为“让人不生病”的科学。现在看 来这种代替自我保健的想法可能是缘 木求鱼。第三,它也不能使您延长寿 命。要达到这些目的只有一种办法,就是“自己教自己一一采取适合自己 的“养生之道”。医学是“关于疾病”的 科学,养生则是“关于健康”的科学.养生,这一人类永恒的主题”,您 愈靠近它,就愈会受益:您若不靠近 它,它也会不理您。健康、长寿是每个 人在这个世界上最董要、最基本、最大 的权利,您要“争取“这个本应属于您 的权利,就要学会养生。跨世纪的思考。人们的养生需求又前 进了一步:健、寿、智、乐、美的*五学境 界”是当今养生的高层次追求。健康、长寿之外,还需要欢(活得愉快)、益 智(充分发挥聪明才智)和增美(充分 展示人之美“)。在这种养生新追求 下,已有的许多养生之道都不适应,都 不能满足了。世界各国都在寻求新的“最佳养生法”—21世纪的最佳养 养生,它的最新定义是:经过系统 安排的生活方式。“安排”,指有意识、有目的的举措.系统”,指各种养生手 段的“组合效应”:“生活方式”,指行、动、坐、卧、走,吃、喝、拉、撒、睡,都要 遵循一定的规律。
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