【生命之功与养生之道】宋乾乾人民体育.pdf
康健长寿,这是人们期望的理想目标。但在具体作 法上,或则只注重养生,不注意练功.或则只注重练功,不注意养生。宋先生著作的出版,有助于纠正这种偏向,学者亦可从书中得到诸多的裤益。
关,而且受到社会的制约和影响。因而人的身心康健与 机体平衡,必须建立在宇宙天地与人文社会这个大系统 的平衡基础上。这就是我国古代文化所特有的“天人相 应”的整体生命观。以这一观点为指导,本书在编排上,以生命之功锻炼的基本方法和要领为主干,同时突出后 天修命养生以肾为本的特色,倡导功、药、食同养同治,从而一抛世人只练功不求养,或只养生不练功的偏向。全 书注重以功带养,以养兼练,练养兼修的养生策略。其 精要在静中寓动,动中寓静,动静结合,分寸适度.本书介绍的生命之功功法精练,简单易学。在养生 知识的领域,也作了一定探讨和资料的归纳整理工作。