[失眠调养与护理]李雪梅杨华中国中医药

【失眠调养与护理】李雪梅杨华中国中医药.pdf失眠调养与护理/李雪梅等眠一康复-问 核字第10271号(北京市朝阳区东兴路7号邮码:100027)(百病饮食心理运动调护丛书) 答IV.R749-44 者:印刷者:书号:/R974百病饮食心理运动调护丛书 总前言 时下流行一句话,叫做“没什么别没钱,有什么别有 病”。这反映出广大人民群众追求富裕生活,渴求健康体魄的 一种愿望,说明了人们的健康意识和需求正在不断提高。然 而,人吃五谷杂粮,有七情六欲,生病在所难免。一旦患病,近二三十年来,随着科学技术的发展,社会的进步,医学 界对人体疾病的认识也发生了深刻的变化,从专业的角度来概 括,主要体现在医学模式的转变,即由单纯的生物医学模式逐 步转变为生物一社会一心理医学模式。本书是一本失赋调治防护的通俗科 普读物,通过问答的形式,解谷了失眠惠 者的基本问题与解决办法。首先介绍了 有关失眠的概念及成因,其次就生活中 容易引起夫赋的原因及自我调治防护方 法进行了详细的论述,主要通过饮食、运 动、心理三个方面给失眠惠者介绍了一 些简、便、验的方法,并通过二调一护四 结合的手法,使失眠患者能够学会适合 于自己、并行之有效的一套办法,达到防 治失赋症之目的。该书不仅是广大失眠 惠者的良师益友,还可供广大医护人员 园读参考。
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