【失眠调养与护理】李雪梅杨华中国中医药.pdf

失眠调养与护理/李雪梅等眠一康复-问核字第10271号(北京市朝阳区东兴路7号邮码:100027)(百病饮食心理运动调护丛书) 答IV.R749-44 者:印刷者:书号:/R974

百病饮食心理运动调护丛书总前言时下流行一句话,叫做“没什么别没钱,有什么别有病”。这反映出广大人民群众追求富裕生活,渴求健康体魄的一种愿望,说明了人们的健康意识和需求正在不断提高。然而,人吃五谷杂粮,有七情六欲,生病在所难免。一旦患病,近二三十年来,随着科学技术的发展,社会的进步,医学界对人体疾病的认识也发生了深刻的变化,从专业的角度来概括,主要体现在医学模式的转变,即由单纯的生物医学模式逐步转变为生物一社会一心理医学模式。

本书是一本失赋调治防护的通俗科普读物,通过问答的形式,解谷了失眠惠者的基本问题与解决办法。首先介绍了有关失眠的概念及成因,其次就生活中容易引起夫赋的原因及自我调治防护方法进行了详细的论述,主要通过饮食、运动、心理三个方面给失眠惠者介绍了一些简、便、验的方法,并通过二调一护四结合的手法,使失眠患者能够学会适合于自己、并行之有效的一套办法,达到防治失赋症之目的。该书不仅是广大失眠惠者的良师益友,还可供广大医护人员园读参考。