【实用健身全书】张应之人民体育.pdf

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实用健身全书 张应之编前言 时代的挑战,要求人们具有 更加强健的身体。因此,健身益 寿成了一个大家十分关注的课 《孟子告子上》日:“心之 官则思。”思则明,思则悟,思 则知,健身益寿之道亦是通过实 践,不断有所悟而有所得。本书 采用广征博引的方法,将古今中 外健身益寿之道荟萃于一炉,以 求对全民健身有所益。在编累 过程中,除注意信息的科学性和 真实性外,还十分注意实用性及 指导性。为此,在内容的编排 上,力求条理简明,使读者信手 笔者因水平所限,编纂中难 免出现误差,还望广大读者给予 批评、指正。(寿命探索篇 奇妙人体大气层 身体各部巅峰期 皱纹与年龄无关 七年一个兴衰期 人的力量有多大 息息相关各部位 人体十八种之最 心脏为啥不长癌 淋巴细胞与死亡 死亡标准是什么 生命之最吉尼斯 身体健康十标准 长寿老人七特征 人寿突破一百五 生命与免疫系统 衰老与内分泌说 妇女为何寿命长 男人寿命在延长 个矮小者寿命长