[夏季养生夏热助长]龚婕宁宋为民南京

【夏季养生夏热助长】龚婕宁宋为民南京.pdf夏季养生夏热助长 龚婕宁宋为民编著(南京市北京东路41号)/G174.序 别对医学期望过高:第一,它不能 治愈所有的病。第二,它不能让您不 生病。有识之士指出:医学不应只对 已生的疾病采取“临时应付”手段,而 应成为“让人不生病”的科学。现在看 来这种代替自我保健的想法可能是缘 木求鱼。第三,它也不能使您延长寿 命。要达到这些目的只有一种办法,就是自己救自己一采取适合自己 的“养生之道”。医学是“关于疾病”的 科学,养生则是“关于健康”的科学.养生,这一“人类永恒的主题”,您 愈靠近它,就愈会受益:您若不靠近 它,它也会不理您。健康、长寿是每个 人在这个世界上最重要、最基本、最大 的权利,您要“争取”这个本应属于您 的权利,就要学会养生。跨世纪的思考。人们的养生需求又前 进了一步:健、寿、智、乐、美的“五字境 界”是当今养生的高层次追求。健康、长寿之外,还需要欢愉(活得愉快)益 智(充分发挥聪明才智)和增美(充分 展示“人之美)。在这种养生新追求 下,已有的许多养生之道都不适应,都 不能满足了。世界各国都在寻求新的“最佳养生法”-一21世纪的最佳养 生之道.养生,它的最新定义是:经过系统 安排的生活方式。“安排”,指有意识、有自的的举措.“系统”,指各种养生手 段的“组合效应”.“生活方式”,指行、动、坐、卧、走,吃、喝、拉、撒、睡,都要 遵循一定的规律。
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