【心理保健要诀】张湖德中国轻工业.pdf
养生保健要诀丛书之六 心理保健要诀 张湖德 主编
刘福奇张宝军 旭天歌王玥琦 韩臣子 何军 杨世盐韩晓红李明 李杰王俊周燕 罗兰李岩 张湖德 王振川 高连发 高延培
诀》《抗衰老要诀》《少年儿童保健要诀》《妇女保健要诀》、《心理保健要诀》《养脑补脑健脑要诀》。现分别介绍如下:1.《四季养生要诀》:该书主要告诉人们要根据春、夏、秋、冬季节的不同来安排自己的生活,即不同的季节,人们的 饮食、运动、起居、睡眠、精神调理应有差异,真正做到“顺四 时而适寒暑如是,则辟邪不至,长生久视”。意思是人们 只有做到了顺时养生,才能长命百岁。久视,即久活的意思.2.《养颜美发要诀》:该书全面地介绍了祖国医药学丰富 多彩的美容方法,如药物美容、饮食美容、针灸美容、按摩美 容、气功美容、化妆美容、面膜美容及浴身美容等,并通过上 述方法的综合运用,提出了怎样才能做到颜