【养生与禁忌】艾琴青海人民.pdf
生活智慧宝典 艾琴 115元(分册)(书中如有缺页、错页及例装请与工厂联系)开 张:印字 1300千 数:版 次:次:印 印 数:书 号
养生与禁忌 4.四气调神(一)调节饮食的原则 1.食饮有节 2.三因配食(二)调节饮食的方法 1.谨和五味 2.避免偏嗜 3.按时定量 4.食宜清淡 5.合理烹制 6.饮食卫生 7.四时调食(一)起居与四时相应(二)作息要有规律 1.积极的工作.
养生与禁忌6.忌“崂叨”的习惯 7.忌各种心理障碍 8.为了健康忌“情性”9.忌“悲秋”10.忌孤独 11.忌发怒 12.忌悲伤过度 13.忌生闷气 14.忌嫉炉心理 15.有七种人不宜大笑 16.青年人忌自卑 17.少女忌过于害羞 18.老年人忌看惊险节目 19.上了年纪忌与世隔绝 20.老年人忌好强 21.