【消除生活太力的禅】DEHarding罗若苹译聊经出版事业公司.pdf

生活視窗24 消除生活壓力的禪 Head off Stress Beyond the Bottom Line D.E.Harding著羅若

前言親爱的讀者:這本書的時候,你可以在任何一停下來。一開始它就明重點,所以你讀第一遍的時候如果停下來,那就已經掌握了要點、無所遗漏.就像在游泳池裡游泳,如果只站在水浅的地方,你只能戴水。要不就往深及腰部的地區划動下.甚至往更深的地方游,拼命努力的划.或者往更深的地方走,你可以潜水,要不即使最高的跳板跳下,也不會碰到池底。但是水療的效果各點都一樣,所以如果一開始你發現自己只有在浅水區玩得快意,就不要替未來心:在游向更深的區域之前,待在最適合你的地方。(或許你會問)如果一開始我就十分了解,為什应你還要不其寫這多篇幅,浪費讀者的時間？

目次前言第一部基本原则第一章你我的角色第二章基本理一切事物必得承受壓力/你是距離的產物/三個例子第三章力的急救之道深入問题的核心/急救的措施和長期處置的方法第二部日常生活中的原第四章眼部力眼睛的問題/打開法眼第五章部力你本來的面容/不走回頭路/先知/廣告第六章身體的力