【睡前一刻钟快眠奇法】刘朝胜中国医药科技.pdf

睡前一刻钟快眠奇法刘朝胜编著 1993北京

前言我曾经睡不着,我曾经很烦恼。后来我学会了睡觉,现在我乐陶陶,于是我学着写了这本小书,送给因睡不着而苦恼的人一个甜密的微笑.人人都要睡,人生三分之一时间是在睡.在人生的交响曲中,睡眠无疑是一部十分重要的乐章,人们用睡眠结束一天,又用睡眠开始新的一天,沿着睡睡醒醒,醒醒睡睡的人生轨迹,刻划着年复一年的曲线。出生前,人就在母体里迷迷糊糊地睡.及至初降人世,人也是除了吃喝拉玩外,整天呼呼大睡.到了长得大了,睡得少了,可又有但愿长梦不愿醒的欲求、冲动。睡是伴随人生里程的重要环节.人之初,睡朦胧。人类始祖盘古是从睡梦中醒来才造就了天地山川、世间万物。

二、来自他人的说法.第引经据典,睡眠的学问三、夜问少动,酣卧榻中一、人生酬睡多少年四、有连的测量仪.二、奇妙的睡眠形态.五、反常睡眠不反常.三、似睡非睡的休眠期第五章神谈妙侃,是梦不是梦第二章旁征博引,人睡的秘密、大梦醒来是早晨.藏在人体内的“时钟”二、梦是一种福份.三、梦中方忆前后事二、对准你的生物钟.四、梦中春秋美.三、不尽一致的二十四小时轮五、梦是创造之源(六、释梦的快感.