【饮食营养与妇性风采】施金忠钱菊玫吕青北京体育学院.pdf
饮食营养与女性风采 施金忠等编著￥出版(北京圆明园东路体院)北京北气办公自动化研究所激光照排 北京 开字数/G589.
前言“营养”是人体摄取、消化、吸收和利用食物的整个过程的 统称,它具有促进生物机体生长、发育、修补和维持各个系统 的功能。合理的营养既能维持正常人的身体健美,也能预防疾 病和治疗疾病。如营养摄取不合理,不仅能引起人体疾病,而 且直接影响人体健美。女性由于自身生理功能有其特殊的生 理阶段,她不仅具有与男性相同的营养需求,而且有其特殊的 营养需要。女性每一个生理阶段营养摄取是否合理,都直接关 爱美之心人人有之,爱美则更是女性的天性。什么是美？虽然说不同的时代、不同的阶级、不同的区域和种族有不同的 审美观,对此难以确定一个统一的标准,但是,它们在怎样使 自己成为追求中的美的强烈愿望却是一致的。
录目 健美 不同时代的审美观 不同地域的审美观 现代美人观的趋势— 异性美感产生的心理过程 二、最具魅力的女性体态 五官端正的面庞 柔美而协调的曲线 丰满而优雅的胸部 半球状的乳房 扼细形态的腰腹 膨隆而富于弹性的臀部 健壮而匀称的大腿 细腻光洁而白润的皮肤 浓密而富有光泽的头发 比例协调的身段 一、营养素是人体健美的物质基础 碳水化合物的功能 脂肪的功能 蛋