【科学晨练巧治病】史冬博张兵书海.pdf

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科学晨练巧治病 编著史冬博张兵目录 一、四十种疾病的科学晨练疗法(一)慢性胃炎(二)十二指肠溃疡(三)胃下垂(四)肾炎(五)肥胖症(六)晕车与晕船(七)骨关节炎(八)骨质增生(九)腰肌劳损(十)坐骨神经痛(十一)肩周炎(十二)腰椎间盘突出症(十三)偏瘫(十四)慢性支气管炎(十五)支气管哮喘(十六)肺气肿(十七)胆囊炎及胆结石(十八)肝炎及愈后恢复(十九)贫血(二十)高血压及高血压病3(一)饭后不宜做剧烈运动(二)运动中的低血糖症(三)运动中腹痛(四)运动中腹痛的处理和预防(五)伤病时不宜进行剧烈活动(六)运动中肌肉痉挛(七)运动与饮水(八)由于运动引起恶心、呕吐怎么办？(九)健身跑训练量的科学标准是什么？(十)几种病例的步行练习特点？