[减肥101巧][法]若塞特利翁新华

【减肥101巧】[法]若塞特利翁新华.pdf1972年出版元 IolConsei lspourmaigrir Collectlondirigse chez Hachette par Josette lyon Librairie Hachette,1972 减肥101巧 法]若塞特利翁著 方裕贵韦巍译 787×1092毫米32印张插页8张137000字 1992年2月第一版1992年2月北京 印数1.5,600册/Z179 京110号序言 任何人都可以减肥,甚至快速减肥。只要忍饥挨饿,必 要时服用药物,象海绵那样吸去体内的多余部分,就能达到 减肥目的。另外,采取不严肃的做法,遵循以柚子、沙拉、酥盐花生为基础的食谱或食用异国食物同样能达到减肥目 的.但是,这仅能在一段时期内奏效,而且有损健康,影响 所以,用正常的速度长期坚持减肥,并在减肥的同时保持 住原来的体型和基本做到象正常人一样饮食就更为困难了.本书基本上属于实用型,希望对减肥者有所帮助。进行减 肥,首先应该了解一些有关的基本原理,懂一点治疗机制和 各种食谱的常识,但重要的是应用。这些知识,由于时间的 原因,医生不会向您告知。录目 仅问夫人,您愿意接受目前的自我现状吗？尽可能少食多餐 早餐充足 给予蛋白质应有的重视 正确选择蛋白质 保持蛋白质同钙和维生索的平衡 请喝足 想喝便喝,即便正在就餐 正确选择饮料 食成要节制 首先做到限制食糖 正确选择糖类 序育 何调希望体重？减肥能使您获益吗？减肥的基础原则 1、2、8、5.
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