【减肥101巧】[法]若塞特利翁新华.pdf

1972年出版元 IolConsei lspourmaigrir Collectlondirigse chez Hachette par Josette lyon Librairie Hachette,1972 减肥101巧法]若塞特利翁著方裕贵韦巍译 787×1092毫米32印张插页8张137000字 1992年2月第一版1992年2月北京印数1.5,600册/Z179 京110号

序言任何人都可以减肥,甚至快速减肥。只要忍饥挨饿,必要时服用药物,象海绵那样吸去体内的多余部分,就能达到减肥目的。另外,采取不严肃的做法,遵循以柚子、沙拉、酥盐花生为基础的食谱或食用异国食物同样能达到减肥目的.但是,这仅能在一段时期内奏效,而且有损健康,影响所以,用正常的速度长期坚持减肥,并在减肥的同时保持住原来的体型和基本做到象正常人一样饮食就更为困难了.本书基本上属于实用型,希望对减肥者有所帮助。进行减肥,首先应该了解一些有关的基本原理,懂一点治疗机制和各种食谱的常识,但重要的是应用。这些知识,由于时间的原因,医生不会向您告知。

录目仅问夫人,您愿意接受目前的自我现状吗？尽可能少食多餐早餐充足给予蛋白质应有的重视正确选择蛋白质保持蛋白质同钙和维生索的平衡请喝足想喝便喝,即便正在就餐正确选择饮料食成要节制首先做到限制食糖正确选择糖类序育何调希望体重？减肥能使您获益吗？减肥的基础原则 1、2、8、5.