【走出饮食误区】杨铭铎王兆宏等编黑龙江科学技术.pdf
你走出生活误区丛书
前言 朋友,当你执著地追求幸福,奋力地开拓事 业,尽情地憧憬未来的时候,你是否常因工作的力 不从心而烦恼？是否因上级、同事、朋友对你的看 法而不安？是否因涉世之初担心失败而不敢尝试 社交？是否因在爱神的微笑面前失之交臂而痛惜 不已？是否为怎样才能把自己打扮得漂亮得体而 正煞费苦心？是否为一些似是而非的健康观念所 困扰？是否因“望子成龙”“盼女成凤”心切却事与 愿违而苦恼不堪？这些就是你生活的误,本套丛 书正是就社交、爱情、健康、饮食、着装打扮、子女 教育等方面,针对人们经常遇到的、十分关心的、需解决的问题,列举了千余例生活中以错为对 的误区。
产妇吃红糖亦应适时适量 不宜过量摄入高蛋白食品 不要忽视碘的摄入 微量元素的补充要慎重.+.患病时补充营养并非没有 喜食过热过冷的食物都不好 荤素搭配有益于健康 婴幼儿不宜多食动物性脂肪 不要盲目控制“小胖邀”的 红烧鱼和红烧肉同吃欠科学 素油吃多了同样会使人发胖 不吃脂肪也有害 人体也需要胆固醇 维生素过量亦会中毒 不吃早餐有碍健康 晚 