【图解腰痛百疗百治】日荻岛秀男吉林科学技术.pdf

腰痛百疗百治(日)青木虎吉

言腰痛过去曾经是老年人或从事重体力劳动者多发的病,但近年来在白领阶层及年轻人当中也逐渐多了起来。这大概是由于运动不足造成肌肉力量衰弱而不能支撑脊柱的缘故。新闻媒介也在不断报道,儿童的身高虽在增高,但体力却在下降,骨折频频发生。这些儿童到了30 岁、40岁时,腰的状态将会变成什么样呢？我们不得不祈较轻的腰痛病用家庭疗法是可以治好的,并且可以防止再发。为此,必须首先对腰痛有一个正确的认识,才能准确地掌握其治疗方法。可是只通过一些文字的解说,本书以照片和插图为中心展开解说,使读者通过图解掌握治疗腰痛的各种疗法,其中大部分以家庭疗法为主,同时介绍了一些重要的秘诀。

6目录按不同症状治疗腰痛的方法②中老年人的腰部酸软疼痛按不同症状治疗腰痛的方法③会议疲劳带来的腰痛按不同症状治疗腰痛的方法④打高尔夫球产生的腰痛日常生活中不使腰痛再发的好方法①正确的姿势日常生活中不使腰痛再发的好方法②缓解疼痛的睡眠方法日常生活中不使腰痛复发的好方法③可避免腰痛的抬物方法消除顽固性腰痛的实践篇冷却治疗①冷灸(使用冰角)冷却治疗②冰袋按摩温热治疗①使用热袋的方法温热治疗②温热灸疗.