【健美益智新食谱】江月秦至.pdf
字数216千 街3号)/R11(川):001号 健美益智新食谱 江月秦至编著 mm1/32.
编者 1994年3月 菜肴、小吃、饮料等,每例均有详尽的制作方法和简明的解 锻炼身体是通过外部条件达到肌体健美,饮食则是通过 内部新陈代谢的调节促使生理机能的某些改变而达到强身健 体的目的。要是您结合自己的身体情况借鉴本书提供的饮食 谱,留心餐桌上食物的营养构成,长期坚持,自然会收到健 美、益智的效果,从而以充沛的精力、良好的形象投入工作,增添生活的信心和乐趣。这也算是我们编著此书的初衷。我 们希望能得到广大读者的指正,以便进一步完善.健美益智新食谱 析,以供不同读者的不同需要。
清炖乌鸡.嫩姜鸡片香脆鸡(虫草鸭子(椒盐鸭脑髓 冬)魔芋烧鸭 八宝鸭)红烧鸽(芙蓉核桃炒鸽脯油炸麻雀冬笋鸦松虾仁芙蓉蛋 雪花鸡淖 芥末鸡丝 清蒸鸡 宫保鸡丁 青椒鸭丁 黄焖仔鹅 骨香鹅片 煤鹤鹑