【起居养生】汪受传朱金华江苏科学技术.pdf
起居養生 编朱汪著金受 華傅
郁觉初 项平 《养生丛书》编委会 王中越王正芳方宗畴卢崇汉 朱金华孟景春吴潜智 汪受传 周贞富金宏柱 胡龙才姜惟殷明黄成惠 巢因慈谢英彪翟玉祥鞠兴荣 编:孟景春 委:(以姓氏笔划为序)沈永兰 冯鼎 何焰 张前德 贵任编辑:郑大坤 主编
73.须服水土 适应环境 美化家园 迁徙定居 增强体质 植树治水 跋涉游历强体魄 体弱病后重疗养 名山胜迹有佳境 宜人风光在海滨 矿泉饮浴除疾劳 备好行装始出游 携带药物保安康 春日舒肝防风 夏季清心避暑 秋天养肺护津 冬时保肾固精 四季调脾安正 漫话人体生物钟 作息安排须有常 因人制宜调起居 闻鸡而起舞 饭后百步走 午后稍将息 旅游疗养 四时颐养 每日调摄 2