【减肥妙法】温进之.pdf

减肥妙

这是一本从中医西医和民间疗去的角度出发,专门讲肥胖及如何减吧的书.全书分二章。第一章以问答的形式介绍肥胖的原因、危害、预防及各种与肥胖有关的知识和趣闻。第二章介绍国内外各种减肥方法,依次介绍:中医(包活中药、气功、针刺及耳穴疗法、药膳、食物、按摩)、运动疗法、饥饿与节食疗法、落汗减肥、沐浴减肥、手术、心理疗法、减肥腹带、综合减肥及其他减肥法,共十六类,约150余法,尤其重点介绍了中国的国宝一中医减肥。这些方法,都行之有效.本书不仅通俗易懂,而且把科学性、知识性、趣味性、可读性和实用性融为一体。

括烦省,撷其精华,集成一册,谓之《减肥妙法》.综观其书,内容丰富。理论知识,既博且精.减肥之法,既全而新。且其文词通俗易懂,举例生动有趣,融知识性、趣味性、科学性、实用性于一体,实为减肥疗胖者之金针,更是防肥健美者之指南。愿读者诸君,从中获益,驱拒肥胖于机体之外,以达健美登长寿之域.资兴李钟文于湖南中医学院1990.