【女子防暴术】徐友安北京.pdf

女子防暴术徐友安

前言“女子防暴”,也可叫作“女子防卫”,就是指女子徒手和运用身体各部机能、技能,反抗和反击他人对自己人身实行暴力侵害的一种技术,它包括的内容很广。许多发达国家对其军、警、宪、保安人员中女子的防卫训练十分重视,虽然训练的目的不同的,但就女子防卫技术作为单独一门防身自卫、反抗暴力侵害的技术而言,在任何国度都是一项实际“女子防卫”作为一项紧张、激烈、对抗性较强的运动,因此它有助于培养女子机智、勇敢、顽强的意志品质和气质,而且还有一定的锻炼价值,有利于女子身心健康的全面发展。而且“女子防卫款术动作般比较简单,实用性强,便于掌握,可不受年经限制充分体现出实用效率。

目录第二章女子防卫的基本技术和基础动作女子防卫的基础动作第四节女子防卫基础动作的综合技术不同地形、场合的应用动作第一节女子防卫的战术原则及其特点第二节女子防卫战术的运用形式与方法第一节女子防卫的发展第二节女子防卫与运动解剖学第三节女子防卫的生理特点及原则第一节女子防卫动作的基本要求第二节女子