[女子防暴术]徐友安北京

【女子防暴术】徐友安北京.pdf女子防暴术 徐友安前言“女子防暴”,也可叫作“女子防卫”,就是指女子徒手和 运用身体各部机能、技能,反抗和反击他人对自己人身实行 暴力侵害的一种技术,它包括的内容很广。许多发达国家对 其军、警、宪、保安人员中女子的防卫训练十分重视,虽然 训练的目的不同的,但就女子防卫技术作为单独一门防身 自卫、反抗暴力侵害的技术而言,在任何国度都是一项实际“女子防卫”作为一项紧张、激烈、对抗性较强的运动,因 此它有助于培养女子机智、勇敢、顽强的意志品质和气质,而且还有一定的锻炼价值,有利于女子身心健康的全面发 展。而且“女子防卫款术动作般比较简单,实用性强,便于掌握,可不受年经限制充分体现出实用效率。目录 第二章女子防卫的基本技术和基础动作 女子防卫的基础动作 第四节女子防卫基础动作的综合技术 不同地形、场合的应用动作 第一节女子防卫的战术原则及其特点 第二节女子防卫战术的运用形式与方法 第一节女子防卫的发展 第二节女子防卫与运动解剖学 第三节女子防卫的生理特点及原则 第一节女子防卫动作的基本要求 第二节女子
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